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想活到99，晚餐别犯4个“忌讳”

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-16

许多人在晚餐饱餐一顿后，还要再来几件甜点。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

殊不知，甜点中的糖分在睡眠状态下难以分解，可能会刺激胰岛素分泌增加，转变成脂肪，会造成下半身肥胖。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

长此以往，还容易诱发糖尿病、心血管疾病等的风险！Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

随着生活节奏的加快，现代人早餐往往应付了事，午餐一般也是通过外卖解决。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com