想活到99，晚餐别犯4个“忌讳”

平时生活里，老人还是个乐于做慈善，乐于交朋友的善良、开朗之人。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

是这一切，才使老人健康、平安地生活了114年。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

许多人为了更快取得减肥效果，一言不合就节食，不吃主食或放弃晚餐。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

殊不知，不吃晚饭不仅不能减肥，对身体危害还很大。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com