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养成习惯后效果惊人！7个日常瘦身小妙招

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-20

7.涂指甲油时候的小动作SiU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

涂完指甲油等待的过程也很无聊，这个时候有个动作不仅能锻炼到腹肌，还能让指甲加速干哦！SiU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

涂完指甲油后，将双手高举过头，然后前后大幅度晃动。SiU赤兔网|www.cnnfootballclub.com