霜降养生：衣食住行做好这几点

所以早晚要开窗通风15分钟，一方面氧气充足、新鲜空气进来了，病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的发病率。dHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另外，屋内可以适当搁一些花、草、湿润一下空气，但是记住晚上不要搁在卧室里。dHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

霜降养生之心理：防情绪消沉dHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

从医学来说有季节心理和情绪问题。dHi赤兔网|www.cnnfootballclub.com