研究：35岁大脑认知达到巅峰

科学家发现，人类若缺乏正常节律的睡眠（也称为“睡眠剥夺”）会对人体健康产生负面影响，易诱发高血压、糖尿病、抑郁症等疾病。ZTv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

同时还有可能会引起认知功能退步和行为障碍，科学家猜测这可能是睡眠剥夺引起人脑内侧颞叶内神经活动减慢所致。ZTv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、避免长时间看电视ZTv赤兔网|www.cnnfootballclub.com