研究：35岁大脑认知达到巅峰

曾发表在《美国医学会杂志·精神病学卷》的一篇论文显示，成年早期长时间看电视的人，到中年时大脑认知功能可能会变差，若平时又懒于锻炼，那么认知功能退化的风险会更高。ZTv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4、避免高盐饮食ZTv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

英国《自然·神经科学》杂志上的一项小鼠研究发现，小鼠摄入高盐饮食会对大脑健康造成影响，主要是通过改变肠道免疫系统，进而引发认知功能缺陷，但这种变化可以通过改变饮食方式来逆转。ZTv赤兔网|www.cnnfootballclub.com