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晚餐吃太晚或吃太饱都不好易得6种病

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-29

因此，暴饮暴食的晚餐是很多疾病的诱因，让人的寿命缩短。8Dp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

晚餐应有两种以上的蔬菜，适当吃些粗粮和鱼类，在晚饭半个小时后散步，有利对食物的消化和吸收。8Dp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

晚餐吃太晚或吃太饱都不好 易得6种病