边防战士高原反应缺氧晕倒！这几类人最易高反

香烟摄入人体后，产生的一氧化碳会使红细胞携氧能力下降，而喝酒可加重肝脏的损伤。因此，去高原地区前最好要先戒烟戒酒。ew5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、适应性训练ew5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

进入高原前，最好保持体育锻炼的习惯，以提高身体素质，增强心肺功能。ew5赤兔网|www.cnnfootballclub.com