为什么有些人运动后，瘦得很明显？4个运动狂减脂

所以同等的时间里面游泳减肥的效果相对更好一些，并且游泳锻炼能够让身体每一个部位都能得到锻炼，身材变得很匀称。7Fz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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2、慢跑7Fz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

慢跑也是非常适合肥胖者的一种减肥运动，它不需要任何的器材，同时还能呼吸到非常新鲜的空气，所以说很多肥胖的人都喜欢慢跑这种减肥方式。7Fz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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