熟记这40个字，预防癌症并不难！

之前我们的慢病防控有十六字方针：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。但我发现了一个现象，这十六字方针对高血压、糖尿病、冠心病来讲非常管用，但是对癌症来讲显得力不从心。Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

为什么？临床上不少癌症患者的生活习惯并不差，很注意饮食，也做到了戒烟限酒，他的心态也很平衡，但为什么还得癌症呢？Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我也百思不得其解，在与病人深入的沟通后，我关注到了他的职业特点，有些病人是高三、初三的教师，他们有一个非常不好的习惯——长期的熬夜。Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

白天要早起监督早读、晨课，晚上要批改学生的作业，休息的时间就是5个小时左右，甚至不到5个小时。Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com