熟记这40个字，预防癌症并不难！

那怎么预防？最好的预防感染手段是注射疫苗，乙肝病毒也是同样的道理。因此我又提出“控制感染，疫苗优先”这八字方针。经过不断的探索，我把十六字方针上升为我自己现在天天传播、年年传播的健康40字箴言，Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡，充足睡眠，定期体检，控制感染，疫苗优先，美化环境，绿水青山。Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

近几年，我一直在大力推进，我们要做防癌体检，防癌体检不是一般的体检，要做深度的，个体化的、量体裁衣的、规范化的、人文化的防癌体检，一般的体检往往流于形式，抽个血、验个尿，做个心电图、彩超，这样只能发现常见的高血压、糖尿病、高血脂等等。Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对癌症远远不够，癌症要规范化，要个体化，更要深度化。深度化的理念就是精准、个体，要认真的询问每一个体检者的病史，了解他的既往的发病史、遗传背景、生活习惯、饮食习惯、生活方式，然后才能制定出个体化的体检方案，不是所谓的随便打勾，搞个套餐就可以，那绝对不行。Xsp赤兔网|www.cnnfootballclub.com