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散步降血脂？坚持3点，比运动有效，血管通透

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-04

第二、适量运动XtE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

像医生所说适量的运动对我们血脂有着极大的帮助，适量运动可以促进体内的新陈代谢和血液循环，尽快的排出体内的垃圾和毒素，减少脂质在血管中的堆积，而且中老年人适量的进行运动，不仅可以强身健体，还可以增强心肺功能，预防心脑血管疾病的出现，适合中老年人的运动有跑步、打太极、竞走等等。XtE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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