什么运动对膝盖损伤大？医生给出答案，太惊人

但是由于场地有时候，不是那么正规，有时候就是在水泥地上或是泥土上面开始打篮球，或者是随便穿个拖鞋、凉鞋等，当还是拉篮球时，身体跃起，再往地上一压，膝盖里面的关节和韧带，就会受到强烈的撞击，导致磨损严重。btH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

还有在打篮球的时候，身体会进行各种的运动，比如快速的转身、突然的停止、快速的上前等，都会给膝盖造成一定的压力，有时候都可能出现韧带撕裂的危害。在运动之前做好热身运动，可以帮助减轻。btH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、深蹲btH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

很多人在深蹲的时候，由于动作不规范，导致了自己膝盖的受伤要引起重视。当我们在下蹲的时候，膝盖开始弯起来，使得腿部肌肉承受的压力转到膝关节，人体重力作用在膝盖部位，受压之后导致了膝盖的受损。btH赤兔网|www.cnnfootballclub.com