当前位置：首页 > 新闻 > 健康养生如用3种走路方式，走掉一身毛病，效果会更好

如用3种走路方式，走掉一身毛病，效果会更好

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-04

方法二：抬腿行走SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com
如用3种走路方式，走掉一身毛病，效果会更好 SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

中老年人走路时，建议尽量把腿抬高一点，这样更有利于锻炼腿部，有效降低腿部疾病的发生率。SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而走路时尽量抬高腿部，对于我们的颈椎、腰椎也有一定的好处，还能有效预防老年疝。SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com
如用3种走路方式，走掉一身毛病，效果会更好 SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com