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如用3种走路方式，走掉一身毛病，效果会更好

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-04

中老年人，为了保持健康，有必要不断锻炼。

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不过，人老了，不建议做剧烈运动，这样会损伤身体，尤其是可能受损的骨骼，恢复得比较慢。SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因此，老年人应注意健身方法。SPw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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