冬季养生保健小知识！这些你都做到了吗？

6、开窗通气d5h赤兔网|www.cnnfootballclub.com

冬季还应该注意保持室内的空气新鲜。在冬季，有些人因怕冷而紧闭门窗，使得室内的空气不能及时地流通而污浊不堪，影响健康。所以，冬季在调节室内温度的同时，还应注意室内空气流通和湿度调节，天气晴朗的时候要及时开窗通风换气。d5h赤兔网|www.cnnfootballclub.com

7、多晒太阳d5h赤兔网|www.cnnfootballclub.com

气候严寒的冬季，寒冷容易伤人身的阳气，而阳光则给人以温暖，使人阳气畅达、气血流通、周身和畅，从而增强御邪能力。d5h赤兔网|www.cnnfootballclub.com