苹果是该饭前吃，还是饭后吃好空腹能吃呢？

而且由于水果通常是生吃的，饭前吃苹果可以保护免疫系统免受熟食的不良刺激，这对免疫系统非常有益。EXJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

空腹吃苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，同时空腹吃苹果，还能使胆汁分泌和流出，不要让胆汁在胆囊里聚集太久，防止胆结石。EXJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但从消化的角度来看，有胃病的人不应该在早上空腹吃水果。因此，吃苹果还是很挑剔的，但也要看个人的差距和需要。EXJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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