苹果是该饭前吃，还是饭后吃好空腹能吃呢？
作者：chunzhi 发布时间:2021-01-19很多人认为饭后吃水果是一种好习惯，但最近的研究发现，这是不科学的，饭后吃水果很容易被胃部堵塞，如肠胃胀气、便秘等症状，会对消化产生不良影响，而苹果中的单宁酸和蛋白质结合产生难以消化的单宁酸蛋白，则会导致肠胃扩张。因此，饭后两小时吃苹果比较好。
空着肚子吃好吗？
空腹吃苹果可以消除体内的毒素。饭前半小时吃苹果最好。空腹吃苹果可以减少30？
卡路里摄入量。这对你的健康非常有益。因此，在饭前半小时左右安排吃水果是合适的；
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