女性想要永葆青春，正确吃红豆，想变老都很难

其次，在大米浸泡的时候，可以把红豆、黑豆清洗干净，以红豆为主、黑豆为辅。红豆的话，控制在30g、黑豆的话，控制在10g。也需要浸泡一个小时，使得它们在煮的时候，更容易被煮烂。iqK赤兔网|www.cnnfootballclub.com

再者，准备10g 的红枣，在清洗干红枣的时候，需要把其中的核拿走，掰成块状，清洗干净。iqK赤兔网|www.cnnfootballclub.com

最后，把浸泡好的大米、红豆、黑豆、红枣一起放入锅中，加入适量的水进行熬煮，大火烧开，随后转小火慢慢的煨着。在这过程中，一定要进行搅拌，能够避免粘锅的发生。煮一个多小时，加入红糖，基本就能吃了。iqK赤兔网|www.cnnfootballclub.com

吃红豆汤的好处？iqK赤兔网|www.cnnfootballclub.com