六类食材不焯水，小心带来肾损伤！

2、石榴i5F赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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石榴可以说是抗氧化之王，石榴汁中富含多种抗氧化剂，可以说石榴是目前最强的抗衰老水果。i5F赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其中包括花青素和鞣花酸，这两种成分呢，是目前世界上已知的最强的抗衰老成分，可以帮助我们身体对抗因为自由基氧化而引起的皮肤松弛，粗糙等。i5F赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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