想长寿全靠吃，以下食物多吃点，提高免疫力

不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常用可以滋肝润肺，滋补身体，营养又健康。h8R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，可以很好的排毒通便、预防便秘。h8R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

红萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。h8R赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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