立春后，营养价值很高的几种食物，减肥瘦身

木耳中的卵磷脂，能使体内的脂肪呈液质状态，对于脂肪消耗是很有利的，并且它可以带动体内脂肪运动，可以使脂肪分布合理，形体匀称。8cL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

怎么吃 ，黑木耳凉拌，清炒都是可以的，喜欢吃丰富一点的也可以加点萝卜、豆腐一起煮汤。8cL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但是，如果想减肥的话一定要少油少盐哦。8cL赤兔网|www.cnnfootballclub.com