立春后，营养价值很高的几种食物，减肥瘦身

常食此菜可以清除身体的垃圾，排出毒素，有效减少脂肪的堆积，起到减肥瘦身，降低体重的作用，让你的体重悄悄降下来。8cL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

白菜是我们生活中的平民菜，有着“百菜之王”的美誉，白菜搭配木耳的清肠效果超棒，有助于肠道的健康，排出毒素，而且让你的肠道更加洁净，缓解人们的便秘症状，越吃越瘦。8cL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

黑木耳富含我们需要的营养和氨基酸，还有矿物质，能改善身体的新陈代谢，非常适合减肥。8cL赤兔网|www.cnnfootballclub.com