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女性到了中年，多吃三种食物，提高抵抗力

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-11

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。NN7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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还能供给人体大量黏液蛋白，中和体内代谢后产生的酸性物质，有一定的美容抗衰老作用。NN7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

还富含碳水化合物，矿物质和维生素，既有主食的营养成分，同时含有主食并不丰富的水溶性维生素和膳食纤维。NN7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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