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女性不愿老太快，常吃3种食物，滋润肌肤！

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-26

糙米是一种粗粮，粗粮是有利于肠道健康的。zbT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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而糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，预防便秘和肠癌。zbT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

香蕉是生活中一种常见的水果，其中含多种维生素，起到改善情绪与缓解压力的作用，另外常吃香蕉可以调节神经系统，预防老年痴呆。zbT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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