练腹肌坚持6个练腹动作，帮你练出完美腹肌！

一说到健身，对于男生来说，强壮的身材是他们所期望的，当然，腹肌是大部分男生都想拥有的，因为拥有腹肌不仅会让身材变得更好，也会受到更多人的羡慕以及受到女生的迷恋。

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但想要拥有完美的腹肌很简单吗？答案是否定的，虽然每个人天生都有腹肌，但是，腹部也是最容易囤积脂肪的部位，如果没有减掉脂肪，那么无论怎么练腹肌，都无法让其显现出来。SSg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在练腹过程中，很多人都会想要卷腹这个动作，并用它来练腹肌。但事实上，在体脂率高的情况下，就算用各种练腹动作都无法练出腹肌，更何况只是做卷腹。SSg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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