减肥效果最“明显”的3种食物，体重飞速下降

葡萄柚是一种营养非常丰富的水果，含有人体所需的多种多样的营养物质，葡萄柚果肉柔嫩多汁，香气清新，能够鲜食，也可以制作成罐头和果汁来食用。4PX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

葡萄柚含有非常丰富的维生素C、可溶性纤维素和宝贵的维生素P，能够促进人体的胶原蛋白的合成，有助于保养皮肤，4PX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

起到美容养颜的功效，常吃一些葡萄柚，又可以改善血管的渗透性和脆弱性，加上葡萄柚中独特的酸性物质，对人体肠胃具有保健功效，又能够达到减肥瘦身的效果，因此葡萄柚是女性保养自己的容貌和身材里效果最好的食物之一。4PX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、红豆薏米粉4PX赤兔网|www.cnnfootballclub.com