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睡前喝酒有助睡眠？可别拿酒精当“安眠药”！

作者：chunzhi 发布时间:2021-04-01

然而喝酒真的可以解决睡不好这个问题吗？8AY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

答案是否定的。8AY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

酒精虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。8AY赤兔网|www.cnnfootballclub.com