想长寿要会吃，3种食物，早吃早好！
作者：chunzhi 发布时间:2021-04-07木耳菜又叫做潺菜，是北方的一种绿叶蔬菜，非常罕见，比很多蔬菜的营养价值很出色。
木耳菜搭配豆腐是天然的“褪黑素”，其中木耳菜富含维生素C物质，有助于肌肤改善，保护皮肤的作用，清理肌肤的黑色素，滋养你们的肌肤，美白淡斑，延缓衰老的作用，肌肤更加细腻，早食早受益。
魔芋中的97%是水分。剩下的3%主要营养成分是葡萄糖和甘露多糖，不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、平肝降压等功效。
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