男人吃羊腰能补肾吗？当心无效，反而加重负担

每100克羊腰含热量98大卡、脂肪2.8克、胆固醇289毫克；每100克猪腰含热量96大卡、脂肪3.2克、胆固醇354毫克。显然不管羊腰还是猪腰，都是高热量、高油脂、高胆固醇的“三高食品”。7wr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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虽然胆固醇也是身体代谢需要的营养物质，但过量摄入高胆固醇食物，会增加脑梗、动脉硬化、中风、高血脂的患病风险！显然即达不到补肾的目的，反而还会增加肾脏代谢负担。7wr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那么既然吃肥腰不能“补肾”，吃哪些食物才对预防肾脏疾病有帮助呢？7wr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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