男人吃羊腰能补肾吗？当心无效，反而加重负担

1、预防肾脏疾病，可以多吃：富含维生素的蔬菜水果7wr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实不管预防身体哪种疾病，多吃新鲜的蔬菜水果总是没错的，蔬果中的维生素和矿物质、膳食纤维，可以提供身体各个器官代谢需要的营养素。对预防癌症、抗衰老都有一定作用。7wr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、预防肾脏疾病，可以多喝：白开水7wr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

多喝白开水确实可以预防肾脏疾病，如果喝水太少肾脏细胞得不到足够的养分，就容易出现缺氧、缺血损伤，慢慢就导致肾功能受损。7wr赤兔网|www.cnnfootballclub.com