坚持每天走一万步，对身体有什么好处？

对于很多上班族来说，每天被忙碌的工作充斥着，常坐不起也就成了普遍现象，特别是女性，常坐容易有小肚腩，穿衣服都不好看了，而每天的三餐可能都是吃的不健康的外卖，想运动又没有那么多时间和精力，Gph赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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那么每天走路就成了一个不错的选择，既没有那么剧烈也不怎么浪费时间，不止可以预防肥胖，更会加快热量的消耗和体内的新陈代谢，皮肤也会变得更通透，坚持每天走一万步，对于女性和上班族来说是一项不错的选择。Gph赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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