坚持每天走一万步，对身体有什么好处？

走路是一个需要身体所有部位都参与的一个运动，包括身体的四肢和五脏六腑，既活动了筋骨又带着五脏六腑一起运动，排出毒素，定期“清理”人体垃圾，Gph赤兔网|www.cnnfootballclub.com

提高心肺功能，促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢，身体变得舒畅了，也会反映到人的气色上面，看起来气色会红润，气色好了，也就不显老了，坚持每天走一万步，不止能“清理”身体，也能延缓衰老。Gph赤兔网|www.cnnfootballclub.com

养成锻炼身体的好习惯Gph赤兔网|www.cnnfootballclub.com