4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了

有人说蛋白质小孩吃了能长个，老人吃了能强身健体，年轻人吃了可以增强免疫力，抵抗力差的人吃了对身体好，感觉很神奇。itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

以至于蛋白粉的价格就这样被炒起来了，以至于目前一罐蛋白粉的价格大概在300-500元不等。可是蛋白质真的有必要每个人都吃吗？itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实，正常人来健康的成人每天是需要70-75克左右，这些都是可以从日常的饮食中摄取的，没有必要在额外的吃些营养品，除非是专业健身选手，有增肌意向的人群。itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

蜂胶itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

蜂胶主要是用来填充蜂箱缝隙，在民间存在着很多关于蜂胶的养生传说，典型的有抗癌以及抗菌消炎等。itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com