4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了

天然食品就是最好的“补品”itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

许多食物的市场价值远高于营养价值，近日，哈佛大学一项关于果蔬与人类疾病和死亡因素的相关研究发现，水果和蔬菜的高摄入量可有效降低死亡风险。itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

该研究涉及10万多名成年人，随访时间长达30年，并汇总了29个国家的190万名参与者有关水果和蔬菜摄入与死亡研究数据，最终发现每天食用2份水果+3份蔬菜（每份为80克），可能是延长寿命的最佳用量和组合。itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

结语：正是因为当前人们对健康越来越关注，才让越来越多人通过各种养生食物的噱头博取关注，借此盈利，大家在购买、服用之前一定要擦亮眼睛。itW赤兔网|www.cnnfootballclub.com