4种被吹上天却没什么用的食物,别花冤枉钱了
作者:chunzhi 发布时间:2021-05-12但是在2002年,原国家卫生部发布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中就曾明确指出,蜂胶属于保健食物的范围,但是其批准的功能也只有辅助降血脂、降血糖以及增强免疫力,其他民间众说纷纭的一些说法并不存在。
此外,对于蜂胶功效的临床研究依然较少,大家不必盲目跟风服用。
鱼油
各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?
既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。