避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！

这种严格节食的减肥很难让人坚持下去，再吃反弹回来的都是脂肪，其结果就是，越节食体脂越高，之前甩掉的肥肉又跑回来了。Cim赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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2、素食低脂肪饮食，减肥效果越好。Cim赤兔网|www.cnnfootballclub.com

肥胖者大都存在脂肪在腰腹的堆积，医生多建议低脂饮食，所以许多肥纸朋友们便有了吃素低脂肪饮食可以远离肥胖的想法，看似合理，实则缺乏科学性。Cim赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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