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哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险

作者：chunzhi 发布时间:2021-05-16

奶类制品：如全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、奶粉等。Gx8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

各种粥类：紫米粥、燕麦粥、肉末粥、皮蛋瘦肉粥等。Gx8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

坚果类：可以多种原味坚果交替换着吃，每天吃10克。Gx8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

·晚上加餐·Gx8赤兔网|www.cnnfootballclub.com