一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去

一天吃几个鸡蛋最合适？vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com
vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、从蛋白质上来讲vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

蛋白质是生命之基础，是身体一切组织和细胞的重要成分，有充足的蛋白质才能维持正常代谢。鸡蛋中含有人体所必须的氨基酸，算是优质的蛋白质，吸收率极高，远远超过牛奶和豆制品。vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com
vCS赤兔网|www.cnnfootballclub.com