夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿

更重要的是，酸梅汤完全可以自己熬制，价格实惠、功效足，还没有添加剂，只要您平时买一杯冰饮的钱，够您喝上一个月的酸梅汤，还不快学学！MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

配方：乌梅40g、山楂15g、甘草3g、陈皮5g、冰糖适量MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、闻闻味熬制出来没有，再品尝一下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

注意：放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制，而冰糖一定要最后再放。MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

酸梅汤一次煮1-2天的量即可，一次喝不完，最好冷藏存放，如果看到表面有细细的泡沫浮起，说明已经变质不能喝了。MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

切记：酸梅汤不能用铁锅熬制。MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这些人不宜饮用酸梅汤：MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

湿气重、舌苔厚腻者：因为乌梅收敛、又生津液，湿重者食乌梅会湿上加湿。MNP赤兔网|www.cnnfootballclub.com