拥有长寿体质的人，往往能坚持做好这5件事

　　良好的职业生涯Qch赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　工作对长寿的影响和重要性超乎人们的想象，事业成功更有利于长寿。工作不稳定、失业等容易殃及一个人的健康，而和上级、同事之间的关系是否融洽也会影响健康状况；单调乏味的工作容易增加患心脏病的风险。Qch赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　有据发现，如果能够真心热爱自己从事的工作，努力勤奋反而有益于长寿。因此，年轻人应该认真对待自己的职业，在工作中不仅能够收获报酬，而且还能获得对生活的自信。Qch赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　心态乐观Qch赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　弗里德曼在相关研究中发现，寿命长的人在心态方面也有不少的共同点，比如生活态度乐观积极，性格随和、外向，能够笑对生活，而且有广泛的社交。Qch赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　想要长寿就要善于学会宣泄不良的情绪，而且责任心越强的人，越有益于长寿。此外，要坦然面对衰老，有研究发现，对衰老拥有积极态度的老年人会更长寿。Qch赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　由于现代人的生活和工作压力都较大，如果长期处于过大的压力下，会对身体健康造成一定的影响，因此，在平时要学会自我调节情绪。