多喝水伤肾，粗茶淡饭毁肝！

　　如今，人们的生活质量越来越高，无论是饮食习惯还是生活习惯，他们都开始了“养生”模式，越来越关注自己的身体健康。根据一项调查，年轻人已经开始成为新一代健康消费的主流，在18岁至35岁之间占市场规模的83。7%。

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　　但生活中大多数人仍然缺乏基本的养生知识，这就很容易导致许多朋友陷入健康“骗局”。尤其是对老年人来说，由于接收信息相对滞后和受阻，使他们更容易被所谓的“专家”和“学者”欺骗，并错误地相信各种毫无根据的“养生秘诀”。