夏季养生吃3红、3黄、3绿，你吃过几种？

　　西兰花是一种含有丰富维生素C、纤维素和硫化物的蔬菜。西兰花能够降低胆固醇、保护心血管等，对人体非常有益。7aF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　黄瓜是夏季必备的蔬菜之一，富含水分和多种维生素、矿物质等营养成分。黄瓜能够促进肠胃蠕动、排毒润肠，帮助身体排出余热和毒素。7aF赤兔网|www.cnnfootballclub.com