人到中年，这5个身体上的变化，越早了解越安心！

　　北京老年医院消化内科主任医师季红莉 2020 年接受健康时报采访时提到，有研究发现，老人的胃排空时间比青年男性多 3 倍还不止。UZ3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　所以，不少老年朋友总会有饱胀感，还伴有打嗝、放屁增多。UZ3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　而一般由于衰老引起的症状，会随食物消化而减轻，甚至消失。UZ3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如果腹胀不断加重，持续不缓解，就需排查：胃肠道疾病；肝胆胰腺疾病；各种原因导致的腹水；腹腔肿瘤；精神心理障碍等。[1]UZ3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　那么如何改善呢？可以适当锻炼、腹部按摩、多摄取果蔬、增加易消化食物摄入，如粥类、鱼类等。UZ3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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　　年纪大了，颈动脉都会有斑块UZ3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　2020 年发表在《柳叶刀·全球健康》的一项研究显示，我国年龄 40 岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出率超过 40%；UZ3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　45 岁以上的人群中确诊为卒中或短暂性脑缺血发作的病例，颈动脉斑块的检出率接近 80%；