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5种“高胆固醇”食物已帮你列出,鸡蛋排在末尾

作者:chunzhi 发布时间:2023-05-17
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  所以,对于血脂高的人来说,就要尽量少碰鹌鹑蛋,想吃也只能吃一个。hBm赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  第二种:猪脑hBm赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  猪脑经过烹饪后,口感鲜嫩滑腻,受到了很多人的喜欢。而且猪脑中也含有不少人体所需的营养物质,比如蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等。hBm赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  但是,请注意,每100克猪脑中的胆固醇含量有3100毫克,是非常之高了。除了猪脑,其他动物脑的胆固醇含量也较高,同样也注意控制。比如每100克牛脑中有2670毫克胆固醇,羊脑也有2099毫克。所以,高血脂患者要少吃动物脑。

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