人老了百病缠身？补充2种营养素，强体质人长寿

　　补钙的方法大家都很熟悉，多吃富含钙的豆制品、绿叶蔬菜、奶制品等。可以多晒晒太阳，多吃富含维生素D的食物，比如蛋黄、深海鱼等，这样可以有效的防止骨痛，骨质疏松等。kmV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。kmV赤兔网|www.cnnfootballclub.com