“补气血”到底什么是气、什么是血?

　　2。将红枣洗净切开去核，大米淘洗干净。QwG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　3。将参芪水过滤后，加入大米和红枣，一起制作成米饭。QwG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　说明：党参也可以换成西洋参，西洋参滋阴生津，与党参相比性质偏凉不容易上火。QwG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　方子二：五红水QwG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　配料：赤小豆、红枣、红衣花生仁，枸杞按需，红糖24克/天，清水QwG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　做法：根据食用量，将赤小豆、红枣、红衣花生仁、枸杞按照体积比1：1：1：1洗净，在锅里多加清水，放在锅里一起煮一小时，加入红糖再煮沸即可。以煮好的水代替部分饮水。