肝胆湿热的人，身体或有3个表现，推荐4个食疗方帮你调理

　　一、芦根藕片汤RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　新鲜芦根80g，莲藕50g，新鲜雪梨和荸荠各70g，麦冬40g，将所有原料洗净去皮，榨汁机中榨汁，每天早中晚一共三次，此食疗方有清热解毒，祛湿生津，调理气血，而且非常温和，无副作用，适合慢性肝胆湿热症患者。RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　二、黄花菜薏仁粥RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　将40g干黄花菜和20g里脊肉，加250g糯米，70g薏米，一起放锅中慢煮约1个小时，加入白糖适量搅拌均匀，每天2次，长期坚持，有消肿利尿、清热祛湿、凉血补气的作用，特别适合慢性肝胆湿热和急性黄疸的患者。RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　三、黄花菜水RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　20g干黄花菜加10g冰糖，放在锅中加水慢煮，大约40分钟后取出过滤，然后每日饮用，具有清热解毒，祛湿生津和退黄疸的效果，非常适合肝胆湿热和慢性肝炎患者长期食用。