肝胆湿热的人，身体或有3个表现，推荐4个食疗方帮你调理

　　四、板蓝根菊花茶RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　将40g板蓝根和15g干菊花放入锅中加水适量慢煮，过滤后当茶饮用，每天一次，具有很好的解毒清火，疏肝明目和清热疏风效果，也同样适合肝胆湿热和慢性肝炎人群。RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　在此也特别提示有肝胆湿热的病人朋友们，如果发现自己有以上的病症表现时，就要注意自己的饮食和生活习惯，平时多注意饮食清淡，避免辛辣肥腻食物，早睡早起，加强锻炼，避免身体过度劳累，然后配合一些食疗方法，才能更好的保护好我们的肝胆。RDg赤兔网|www.cnnfootballclub.com