女人想要“雌激素”旺盛，常吃4种食物，滋养卵巢，女人味十足！

　　3、碗里打入 3 个鸡蛋，加入少许精盐，几滴白醋，用筷子搅散；rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　4、炒锅加热倒入油，油热后下入鸡蛋液，用筷子轻轻划散，然后炒熟后盛出备用；rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　5、锅中再放少许油，放入蒜片爆香，放入茴香翻炒加入少许盐、生抽调味，最后再将鸡蛋rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　花放入翻拌几下就可以出锅了，非常简单，但又营养好吃。rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　四、玉米rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　玉米属于粗粮，其中富含纤维素、维生素C等营养物质。还能调节体内激素水，易吸收也易消化，所以女性朋友可以放心的吃。rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　推荐食谱【玉米酒酿】rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　食材清单：玉米、酒酿、鸡蛋、淀粉、枸杞rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　1、新鲜玉米一个，剥开叶子后冲洗一下，然后把玉米粒剥下来。rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　2、酒酿1小盒，倒出来后先放一旁，我这里大概是500克的样子。rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　3、鸡蛋1个，打入碗里后加一滴白醋去腥，然后搅散备用。rsU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　4、小碗里加一勺玉米淀粉，倒入小半碗清水，搅拌均匀后就是淀粉水了。